Badanie przeprowadzone przez Huawei CBG Polska, opublikowane 12 lutego 2025 roku w Światowy Dzień Darwina, rzuca światło na oczekiwania Polaków dotyczące długości życia oraz ich przekonania na temat wpływu stylu życia na zdrowie. Wyniki badania pokazują, że Polacy mają dość specyficzne wyobrażenia o tym, ile lat chcieliby przeżyć i w jakim stanie zdrowia. Badanie to, choć nie posiada daty przeprowadzenia, jest istotnym głosem w dyskusji o profilaktyce i zdrowym stylu życia.
Oczekiwania a rzeczywistość: Ile lat chcemy żyć?
Według badania, średnia oczekiwana długość życia przez Polaków wynosi 80 lat. Jednakże, gdy zapytano o realny stan zdrowia w późniejszych latach życia, optymizm nieco spada. Aż 69% respondentów spodziewa się, że po 60. roku życia ich stan zdrowia będzie się pogarszał. Ta rozbieżność między oczekiwaniami a przewidywaną rzeczywistością wskazuje na pewien rodzaj pesymizmu dotyczącego starzenia się. Co ciekawe, 45% ankietowanych uważa, że po 70. roku życia będą potrzebować stałej opieki.
Badanie ujawniło również, że 24% Polaków spodziewa się, iż po 80. roku życia będzie całkowicie zależne od innych. Taki wynik może świadczyć o obawach związanych z chorobami wieku starczego, takimi jak demencja czy choroba Parkinsona. Zaledwie 5% respondentów jest przekonanych, że po 80. roku życia zachowa pełną sprawność fizyczną i umysłową. To pokazuje, jak silnie zakorzenione są stereotypy dotyczące starości w polskim społeczeństwie.
Geny kontra styl życia: Ile mamy wpływu na swoje zdrowie?
Kluczowym elementem badania Huawei CBG Polska jest analiza przekonań Polaków na temat wpływu genów i stylu życia na długość życia. Prof. dr hab. n. med. Łukasz Małek, ekspert zaangażowany w badanie, podkreśla: “Geny odpowiadają w 20-50 proc. za długość naszego życia. To z jednej strony dużo, ale z drugiej ponad połowa jest w naszych rękach.” Ta wypowiedź jest niezwykle ważna, ponieważ pokazuje, że mimo predyspozycji genetycznych, mamy realny wpływ na swoje zdrowie i długowieczność.
Aż 48% Polaków uważa, że geny mają duży wpływ na długość życia, podczas gdy 16% uważa, że wpływ ten jest niewielki. 3% respondentów nie potrafiło określić wpływu genów. Jednakże, ile osób zdaje sobie sprawę z tego, że styl życia odgrywa równie ważną, a może nawet ważniejszą rolę? Badanie pokazuje, że 10% ankietowanych uważa, że styl życia ma decydujące znaczenie dla długowieczności, a 31% uważa, że ma on istotny wpływ. 30% respondentów uważa, że wpływ stylu życia jest umiarkowany, a 21% uważa, że jest on niewielki. 10% nie potrafiło określić wpływu stylu życia.
Zdrowy styl życia w teorii i praktyce: Ile naprawdę dbamy o siebie?
Badanie Huawei CBG Polska pokazuje, że Polacy deklarują chęć prowadzenia zdrowego stylu życia, jednak w praktyce często brakuje im do tego konsekwencji. Aż 8% respondentów uważa, że prowadzi bardzo zdrowy styl życia, a 49% uważa, że prowadzi raczej zdrowy styl życia. Jednakże, 22% ankietowanych przyznaje, że ich styl życia jest niezbyt zdrowy, a 18% uważa, że jest wręcz niezdrowy. 2% respondentów nie potrafiło określić, jaki styl życia prowadzi.
Kluczowe elementy zdrowego stylu życia, takie jak regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i unikanie używek, są często pomijane w codziennym życiu. Aż 23% Polaków deklaruje, że regularnie uprawia sport, a 48% twierdzi, że prowadzi aktywny tryb życia. Jednakże, 35% respondentów przyznaje, że prowadzi siedzący tryb życia, a 32% uważa, że jest mało aktywny fizycznie. To pokazuje, że mimo świadomości korzyści płynących z aktywności fizycznej, wielu Polaków ma trudności z wdrożeniem jej do swojej codziennej rutyny.
Badanie ujawniło również, że 10% Polaków pali papierosy, a 14% nadużywa alkoholu. Te nawyki negatywnie wpływają na zdrowie i mogą skrócić życie. Ile osób zdaje sobie sprawę z tego zagrożenia? Wyniki badania sugerują, że świadomość ta jest wciąż niewystarczająca. Ważne jest, aby edukować społeczeństwo na temat szkodliwości używek i promować zdrowe nawyki.
Wpływ czynników środowiskowych: Ile możemy zrobić, aby się chronić?
Prof. Małek podkreśla, że choroby związane z podłożem genetycznym często wymagają dodatkowych niekorzystnych czynników środowiskowych, aby się rozwinąć. “Możemy się starać przed tymi czynnikami chronić poprzez poprawę stylu życia, szczepienia ochronne czy ograniczenie ekspozycji na zanieczyszczenia” – dodaje ekspert. To pokazuje, że nawet jeśli mamy predyspozycje genetyczne do pewnej choroby, możemy zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia poprzez dbanie o swoje zdrowie i unikanie szkodliwych czynników.
Badanie Huawei CBG Polska nie zawiera bezpośrednich danych na temat wpływu zanieczyszczenia środowiska na zdrowie Polaków, jednak jest to ważny aspekt, który należy wziąć pod uwagę. Zanieczyszczenie powietrza, wody i gleby może prowadzić do wielu chorób, w tym chorób układu oddechowego, sercowo-naczyniowych i nowotworowych. Ile możemy zrobić, aby ograniczyć ekspozycję na zanieczyszczenia? Warto wybierać miejsca zamieszkania z dobrym powietrzem, unikać palenia tytoniu i dbać o środowisko naturalne.
Podsumowując, badanie Huawei CBG Polska pokazuje, że Polacy mają dość wysokie oczekiwania dotyczące długości życia, jednak obawiają się pogorszenia stanu zdrowia w późniejszych latach. Ile osób wierzy w wpływ stylu życia na długowieczność? Wyniki badania sugerują, że świadomość ta rośnie, jednak wciąż jest wiele do zrobienia w zakresie edukacji i promowania zdrowych nawyków. Dbanie o zdrowie to inwestycja w przyszłość, która może pozwolić nam cieszyć się długim i aktywnym życiem.
